Ah, kaliya ka fikirida inaan ku quusno qubeyska xumbo diiran ayaa naga dhigaya nafis. Shumaca shidida, garaacida muusigga dejiya, iyo galalka barkadda qubayska oo wata buug ama galaas khamri ah ayaa ah dad badan oo ay jecel yihiin is-daryeelid. Laakiin dhab ahaan qubaysku waa karaahiyo? Ka fikir arintaas: waxaad ku quusaysaa barkadda qubeyska oo ay ka buuxdo bakteeriyadaada gaarka ah. Muddada aad jiifto ee aad dhegeysato Bon Iver, ma waxaad noqon doontaa mid nadiif ah ama wasakh ah?
Si loo xaqiijiyo aragtida ah in qubeysashadu ay wanaagsan tahay, ama in la furfuro khuraafaadka karaahiyada ah ee qubeyska (marka la eego bakteeriyada iyo saameynta ay ku leedahay caafimaadka maqaarka iyo xubinta taranka), waxaan la sameynay khubaro ku takhasustay nadaafadda, dhakhaatiirta maqaarka iyo OB-GYNs. Hadal. Xaqiiqda hel.
Sidaan wada ognahay, musqusha ma ahan meesha ugu nadiifsan gurigeenna. Tiro badan oo bakteeriya ah ayaa ku nool qubayskeena, musqulaha, musqulaha iyo saxamada qubeyska. Sida ku xusan cilmi baarista caafimaadka adduunka, barkadaada qubeyska waxaa ka buuxa bakteeriya sida E. coli, Streptococcus iyo Staphylococcus aureus. Si kastaba ha noqotee, maydhashada iyo maydhashada labaduba waxay kuu muujinayaan bakteeriyadaan (waxaa sii dheer, daahyada qubeyska waxaa ku jira bakteeriyo ka sii badan.) Marka sidee loola dagaallamayaa bakteeriyadaan? Fudud: si joogto ah u nadiifi saxanka qubeyska.
Aasaasayaashii Laundress Gwen Whiting iyo Lindsey Boyd ayaa na tusay sida loo nadiifiyo saxanka qubeyska. Haddii aad tahay qof musqusha jecel, fadlan nadiifi saxanka qubeyska toddobaadkii hal mar si aad u xaqiijiso qubays nadiif ah.
Marka laga hadlayo saamaynta maydhashada iyo qubayska maqaarka, dhakhaatiirta maqaarku waxay rumaysan yihiin inuusan jirin faraq badan. Si kastaba ha noqotee, tallaabo muhiim ah waa in la qaadaa ka dib labadaba hababka nadiifinta: qoyaanka. Dhakhtarka maqaarka Adarsh Vijay Mudgil, MD, ayaa u sheegay HelloGiggles: “Ilaa iyo intaad rabto, waad qubeysan kartaa hal mar maalintii, ilaa iyo inta aad si dhakhso leh u qoyneyso maqaarka qoyan.” Qoyaanka iyo qoyaanka maqaarka ayaa fure u ah in qoyaanka qubeyska ama qubeyska lagu xiro. Haddii talaabadan muhiimka ah la waayo, maydhasho badan ayaa qallajin karta maqaarka. ”
Khabiir ku takhasusay maqaarka oo la aqoonsan yahay oo loo yaqaan 'Corey L. Hartman, MD, ayaa ku raacsan sharraxaadan, isaga oo ugu yeeray habka cabitaanka iyo daweynta. "Si looga fogaado maqaarka qalalan, dillaacsan ama cuncun leh ka dib maydhashada, mari kareem qaro weyn oo jilicsan seddex daqiiqo gudahood ka dib maydhashada ama maydhashada."
Ilaa iyo inta ay khuseyso alaabada qubeyska ugu fiican, Dr. Hartman wuxuu kugula talinayaa isticmaalka saliidaha qubeyska aan udgoonka lahayn iyo saabuunada fudud iyo nadiifiyeyaasha. Wuxuu sharraxay: "Waxay kaa caawin karaan qoyaanka maqaarka inta lagu jiro qubayska waxayna gacan ka geysan karaan caafimaadka guud ee maqaarka." Saliida saytuunka, saliida Eucalyptus, oatmeal colloidal, cusbo iyo saliida rosemary dhamaantood waxay caawiyaan kordhinta qoyaanka maqaarka.
Laakiin iska jir: Dr. Hartman wuxuu sheegay in bad badan oo xumbo leh iyo bambooyin lagu qubeysto ay ku jiri karaan parabens, aalkolo, phthalate iyo sulfates, oo qalajin kara maqaarka. Debra Jaliman, MD, oo ah aqoonyahan ku takhasusay maqaarka oo ay gudiga xaqiijiyeen ayaa ka digay digniintan wuxuuna tilmaamay in bambooyin qubeyska lagu qubeysto ay khaasatan marin habaabin yihiin.
Waxay tiri: "Bambaanooyinka qubeyska waxay u muuqdaan kuwo qurux badan oo ur fiican." "Si looga dhigo kuwo aad u udgoon oo qurux badan, waxyaabaha sababi kara falcelinta maqaarka ayaa badanaa lagu daraa - dadka qaarkiis waxay yeeshaan casaan iyo cuncun ka dib taabashada maqaarka maqaarka." Intaas waxaa sii dheer, Dr. Jaliman wuxuu kugula talinayaa inaadan qubeysan wax ka badan 30 daqiiqo, maxaa yeelay taasi waxay sababi kartaa duuduubnaanta faraha iyo faraha iyo maqaarka oo qalala.
Waxaad maqashay urta: tiro badan oo badeecooyin ah ayaa baabi'in kara caafimaadkaaga siilka. In kasta oo laga yaabo inaad ku adkeysato inaad isticmaasho saabuun la isku halleyn karo si aad ugu maydho xubinta tarankaaga qubayska, badeecooyinka qaarkood waxay saameyn xun ku leeyihiin pH-gaaga, gaar ahaan haddii aad qoyso muddo dheer.
Waxaa laga soo qaatay wada-hawlgalayaasha Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) oo ka mid ah magacyada daryeelka caafimaadka haweenka ee Happy V iyo OB-GYN: “Qubaysku wuu nasan karaa oo wuu noolaan karaa dadka,” ayay u sheegtay HelloGiggles. "Si kastaba ha noqotee, adeegsiga alaabooyin badan oo ku jira saxanka qubeyska waxay kordhin kartaa cuncunka xubinta taranka dumarka waxayna sababi kartaa caabuq, sida khamiirka ama jeermiska siilka."
"Alaabada ay ku jiraan cadarka, carafta, parabens iyo aalkolada waxay sababi karaan unugyada xubinta taranka inay qalalaan oo xanaaqa, taas oo sababi karta raaxo la'aan," Dr. Sheppard ayaa sii waday. “Isku day inaad isticmaasho alaab dabiici ah oo aysan ku jirin waxyaabo badan oo lagu daro. Waxyaabahan lagu daro waxay burburin doonaan PH ee xubinta taranka haweenka ama wax kasta oo xanaaqa xubinta taranka ah. ”
Intaas waxaa sii dheer, u ekaanshaha xubinta taranka ka dib maydhashada ayaa fure u ah kahortagga infekshinka ama raaxo la'aanta halkaas ku jirta. Dr. Shepherd wuxuu sharxay: "Qubayska ka dib, ka dhigida aagga siilka qoyan ama qoyan waxay keeni kartaa cuncun, sababtoo ah bakteeriyada iyo fungi waxay ku kori doonaan jawi qoyan waxayna sababi karaan bakteeriyada xubinta taranka haweenka ama caabuqa khamiirka."
Dhinaca kale, qubaysashada mararka qaarkood runti waxay leedahay faa'iidooyin badan. Waxa u dheer waxa iska cad (nasinta maskaxdaada iyo abuurista dhaqan feker), maydhashada ayaa leh faa iidooyinka taageerada sayniska. Daraasaduhu waxay muujiyeen in qubeyska kulul uu dejin karo muruqyadaada iyo kala-goysyada, kana nasan karo calaamadaha hargabka, iyo laga yaabee tan ugu muhiimsan, inay kaa caawin karto inaad seexato.
Sidaa darteed, marka xigta ee aad rabto inaad quusto qubeyska xumbo diiran, fadlan ha iska indha tirin fikraddan, kaliya iska hubi in saxankaaga qubeyska uu nadiif yahay, isticmaal alaab aan xanaaq lahayn, ka dibna qoyaan. Qubays wanaagsan!
Waqtiga dhejinta: Feb-18-2021